*Coisas da Vida*

Bem...como adoro ténis, não poderia ficar sem falar nestes novos Reebok...AMEI! Além das cores que não ficam despercebidas e que entram em acordo com as novas tendências para o verão, os desenhos ganham formas brutais e com a assinatura do artista! Esta coleção teve a colaboração do artista gráfico americano Keith Haring e estará disponível nas lojas a partir de 1 de Março!Digam lá que não está espetacular esta colecçaõ?

 

Isto do blog está a dar-me volta à cabeça...é vicianteeeee! Agora já atualizei-me e já pertenço á rede do "bloglovin"! Sigam-me heheheh

Oh meu Deus o Carnavaliiiiii está a chegar....adoroo! Quer dizer, eu acho que adoro todas as épocas festivas sejam elas quais forem! Mas este ano vai ser diferente dos outros...pois tenho a minha rafinha para mascarar :) Vai ser tão engraçado ver esta pequena bonequinha mascarada....só ainda não sei de quê :( Gostava muito de mascara-la de sevilhana....pois acho que ela têm ali algum gene de danças espanholitas heheheh

 

Deixem-me a vossa opinião..ela só tem 14 meses ;)

Sabem aqueles dias em que acordas com uma dor de garganta impossivel, com uma dor de cabeça que só te apetece bater com ela nas paredes, que vais ao ginásio fazer "tipo" fisioterapia, ficas o dia inteiro a vegetar e no final do dia quando vais buscar a tua filha e vais ao correio e vês um papel da TELEPIZZA...e pensas...era mesmo isto que estava a precisar! Olhem foi o que aconteceu ontem é claro que acho que não comia uma pizza à mais de 1 ano, mas quando vi aquele folheto parecia que estava a ver uma nota de 500€! Então e agora que têm promoções que nunca mais acabam, leve 2 pague 1, 40% de desconto em pizzas médias e grandes, massas mais baratas...enfim só coisas que engordam! Bem, mas como não quis fazer uma asneira assim tão grande, escolhi 4 ingredientes não tão calóricos....Camarão, Espinafres, Cogumelos e Milho! hehehehe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Como fiquei a noite toda a remoer-me com aquilo que tinha comido, é claro que hoje no ginásio tive de dobrar a intensidade da coisa! Comer o meu iogurte com morangos e linhaça e beber o meu chá de cavalinha!

Digam lá que já não tiveram esses dias

 

 

 

Opah atão não é que agora ando uma viciada em chás, sementes e plantas....não sei se é por estar a chegar o verão e queremos ter uma alimentação mais diversificada e saudável para estarmos em muito boa forma, se é só um motivo para gastar mais dinheiro e estar na cozinha a experimentar coisas novas! Brrrrr .....Sim porque estas "coisas" dão para juntar a quase tudooo! Ora vejam existe não sem quantos tipos de chás, uns para emagrecer, outros para dormir, outros para acalmar e para darem mais dinheiro não há?????? Hehehehehe As sementinhas então existe às carradas opah e eu adoro colocar nos meus sumos naturais, nos bolos, nos iogurtes com frutas e até nas carnes! E as plantinhas idem idem! O que se pode fazer se estas "coisas milagrosas" conseguem ajudar-nos e aliadas a um exercício físico vêem-se resultados rapidamente! Aqui fica alguma das minhas coisitas ;)

Este vídeo faz-me lembrar tanto o nascimento da minha filha :) recordar o dia mais feliz da minha vida!


http://m.youtube.com/watch?v=iczs634kMjc

Vejam este amor de um recém-nascido pela sua mãe....assim se prova que falar com os bebês ainda na barriga é uma forma de nos conhecerem quando nascem! Só uma mãe consegue explicar este elo para toda a vida, um amor eterno, uma felicidade inexplicável e uma alegria incontrolável! Além de amar ser mãe, de ser uma conquista todos os dias, de existir sempre alguma novidade diferente para descobrir nela, também amo a minha mãe! É um amor incondicional! Viva as mães e os bébés :)

Como não poderia deixar de falar numa das minhas marcas preferidas, deixo algumas imagens do que a marca nos trás para a nossa Primavera/Verão.....onde a ganga clara é predominante, desde calças, casacos, camisas, coletes.. I love It

 

 

A minha paixão pela marca envolve mais malas, carteiras e sapatos....mas sou uma "fanática" por tudo um pouco! 

 

QUINOA?????

 

Quem já ouviu falar desta coisa???.....hummm eu ainda não tinha ouvido falar até ontem quando vi no blog da anitricionista uma receita maravilhosa...Hamburguer de quinoa!

Então fiquei muitoooo curiosa por saber o que era e fui à descoberta...:)

 

 

A quinoa é uma planta nativa da Bolívia, Chile, Perú e Colômbia que produz um grão (pode ser utilizada em forma de pó também) considerado muito importante para a alimentação e vida do homem!

Os beneficios são inúmeros, ajuda no fortalecimento dos músculos pois é rica em proteina, contém quantidades significativas de oméga 3 e 6 o que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. Também devido ás suas quantidades de cálcio é uma ajuda para prevenções de doenças como a osteoperose e hipertensão.

 

Principais nutrientes da quinoa para100gr

Calorias (Kcal)	336
Carboidratos (g)	68,3
Proteínas (g)	12,1
Lipídios (g)	6,1
Água (g)	10,8
Fósforo (mg)	302
Cálcio (mg)	107
Fibras (g)	6,8
Ferro (mg)	5,2
Tiamina (mg)	1,5
Niacina (mg)	1,2
Riboflavina (mg)	0,3
Ácido Ascórbico (mg)	1,1

 

Como podem consumir:

- em saladas (como tempero)

- em sumos e batidos (deve ser ótimo colocar uma colher de sopa num daqueles sumos que adoramos)

- no leite ou no iogurte (em forma de grão ao pequeno almoço num iogurte com uns moranguitos...humm que bomm)

 

 

Vejam também a receita no blog da anitricionista.....pois eu vou inserir aquele hamburguer maravilhoso na minha alimentação.....e consumam muitaa quinoaa:)

 

 

heheheheheh....pessoaliii isto é que é um vídeo!!!!

Hoje em dia qualquer um faz um vídeo.....e eu adoro quando estas pessoas famosas fazem vídeos para depois serem assim "envergonhadas"!

 

Opah Ameiiii!

 

As crianças são o melhor da vida! heheheheh